Tổ chức Y tế thế giới (WHO) khuyến nghị, mỗi người trưởng thành nên ăn ít nhất 400 gram rau và quả mỗi ngày (không bao gồm khoai tây và các loại củ giàu tinh bột). Khuyến nghị này được nhiều người quan tâm và bàn luận vì hơn một nửa số người Việt chưa đạt được mức khuyến cáo này
Từ các phòng tập fitness cao cấp đến công nghệ sinh trắc học, người tiêu dùng Trung Quốc đang đầu tư cho sức khỏe chưa từng có…
Xây dựng một đế chế chăm sóc sức khỏe toàn diện, phục vụ đại chúng sẽ đi kèm với những rào cản về tài chính và vận hành không hề nhỏ. Nhưng khi những chi phí ban đầu được hấp thụ, tiềm năng lợi nhuận của ngành Wellness là không thể phủ nhận…
Trong không gian rực rỡ của những ngày xuân, hoa đào không chỉ là sứ giả mang tin Tết mà còn ẩn chứa khả năng trị liệu diệu kỳ trong y học cổ truyền. Dưới nhãn quan của các bậc đại danh y, mỗi cánh đào mỏng mảnh không đơn thuần là vật trang trí, mà là một vị dược liệu có khả năng khơi thông mạch máu, điều hòa nhịp sống. Theo các danh y Tuệ Tĩnh, Hải Thượng Lãn Ông, hoa đào đã được đúc kết thành những bài thuốc quý, giúp con người giao hòa trọn vẹn với sinh khí của đất trời lúc vào xuân.
Trà hoa cúc với thành phần chính từ hoa cúc khô, được biết đến là một trong những loại trà dưỡng nhan phổ biến nhất...
Khi đi du lịch, đặc biệt là các chuyến đi quốc tế, hệ miễn dịch của bạn có thể bị tác động bởi lịch trình ăn uống khác so với bình thường, từ đó làm thay đổi hệ vi khuẩn đường ruột...
Thời tiết lạnh và hanh khô khiến da tay, da chân dễ nứt nẻ, đau rát. Bên cạnh việc giữ ấm, chế độ ăn uống đúng cách có thể giúp làn da được nuôi dưỡng từ bên trong, hạn chế khô nẻ trong mùa đông.
Mùa lạnh ở miền Bắc với nhiệt độ thấp và độ ẩm cao dễ khiến cơ thể suy giảm sức đề kháng. Để bảo vệ sức khoẻ, chúng ta chỉ cần áp dụng một số mẹo vặt đơn giản.
Tắm nước ấm mang lại nhiều lợi ích sức khỏe tinh thần và thể chất hơn bạn thường nghĩ.
Cuộc sống bận rộn, và việc thực hiện các hoạt động lành mạnh cho sức khỏe có thể là việc khó khăn. Tuy nhiên, điều quan trọng là mỗi chúng ta nên nhớ luôn chủ động bảo vệ sức khỏe nâng cao năng lực tư duy, cơ thể và tinh thần của một người để có một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc hơn. Bạn có thể bắt đầu bằng một số việc nhỏ có thể làm ngay và tốn ít thời gian nhưng vẫn mang lại nhiều giá trị cho sức khỏe.
